Почему трудно отложить телефон | Доктор 24

В современном мире человеку сложно оторваться от телефона. Дело не в силе воли — сегодня в гаджетах вся наша жизнь: ежедневник, любимая музыка, кошелёк, фотографии, книги. И всё это постоянно подпитывает мозг дофамином. В новом выпуске «Доктор 24» клинический психолог объясняет, как соцсети захватывают внимание и почему остановиться становится всё сложнее с каждым разом. Смотрите полный выпуск, чтобы узнать: • как понять, что у вас есть цифровая зависимость • как бороться с тревогой от разлуки с телефоном • что помогает сократить экранное время 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://social.unbroked.win/u/doctor24/