Когда невозможность заснуть — уже бессонница | Доктор 24

Трудно засыпать, долго ворочаетесь в кровати, и так уже несколько месяцев? Сомнолог предупреждает: это уже хроническая бессонница, что может быть симптомом или самостоятельным заболеванием. В новом выпуске «Доктор 24» врач-сомнолог объясняет, как городской образ жизни приводит к бессоннице и почему нельзя самостоятельно «лечить» её снотворными. Смотрите полный выпуск, чтобы узнать: • чем острая бессонница отличается от хронической • почему ресторанная еда всегда вреднее домашней • как умные гаджеты вызывают депрессию 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://social.unbroked.win/u/doctor24/