Перекусы — польза или путь к диабету? | Доктор 24

Кажется, что перекусы между основными приёмами пищи полезны. Но частые бутерброды и сладкие булочки вместо полноценного обеда могут привести к диабету второго типа. В новом выпуске «Доктор 24» нутрициолог рассказывает, какие перекусы полезны для организма, а какие незаметно разрушают здоровье. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • сколько времени должно проходить между завтраком и обедом • как отличить физический голод от эмоционального • сколько раз можно перекусывать в день 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://social.unbroked.win/u/doctor24/