НЕТ без чувства вины / Почему нам сложно отказывать?!

Авторские бесплатные диагностические интенсивы – https://mark-barton.com/free-intensiv/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube_barton_video&utm_campaign=skazat_net_05_26 Телеграм канал «МАРК БАРТОН Жизнь» → https://t.me/womancan_mb Сообщество ВКонтакте → https://vk.com/mark_barton/ Многие люди боятся отказывать другим из страха обидеть, разрушить отношения или получить негативную оценку. В новом видео я разбираю психологические причины, по которым мы говорим «да», когда внутри «нет», и даю практические шаги: как научиться отказывать экологично и без чувства вины. В этом видео: — Почему «нет» — это законченное предложение, и зачем мы добавляем ненужные объяснения. — Как страх реакции другого человека заставляет вас соглашаться. — Почему вы берёте на себя ответственность за чувства другого, когда отказываете. — Как низкая самооценка заставляет вас быть удобным. — Разница между здоровой помощью и ролью Спасателя в треугольнике Карпмана. — Микро-отказы: как тренировать навык говорить «нет» в мелочах. ==================================================== Авторские бесплатные диагностические интенсивы – https://mark-barton.com/free-intensiv/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube_barton_video&utm_campaign=skazat_net_05_26 Социальные сети Марка Бартона: Телеграм канал «МАРК БАРТОН Жизнь» → https://t.me/womancan_mb Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/mark_barton/ Видео на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/markbarton По вопросам сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 ==================================================== #психология #маркбартон #женскаяпсихология #отношения #выборпартнера #психологическаязрелость #созависимость #самооценка #мужчинаиженщина #измена