Как научиться осознавать настоящий момент? 🙏 |Психолог Марина Столбикова
Замечал, как сильно тебя выматывают мысли о проблемах, которых еще даже не случилось? 🤯 Твой ум — гениальный иллюзионист. Он заставляет тебя страдать из-за прошлого, которого уже нет, и бояться будущего, которое еще не наступило ⚠️ А где в это время настоящая жизнь? Она прямо здесь, в этой секунде 👁️ Оглянись. В настоящем моменте нет никаких проблем. Если проблему можно решить — ты просто берешь и делаешь это сейчас ✨ Как только ты перестанешь сливать энергию в мысленную жвачку, ты увидишь решения, которые всегда были рядом ⚡ Таймкоды: 00:00:00 – Настоящий момент: единственное, что существует прямо сейчас 00:00:26 – Реальность и мысли: как ум дорисовывает происходящее 00:00:52 – Всё, чего нет в восприятии, существует только в мыслях 00:01:17 – Где находятся близкие и события, когда их нет перед глазами 00:01:47 – Почему жизнь всегда происходит только сейчас 00:02:13 – Все страдания рождаются в мыслях о будущем 00:02:39 – Завтра никогда не наступает: сила настоящего момента 00:03:05 – Почему проблемы существуют только в уме 00:03:33 – Мыслемешалка: куда уходит 90% жизненной энергии 00:04:06 – Спокойное состояние как источник решений и возможностей 00:04:26 – Как внутреннее состояние меняет восприятие жизни 00:04:53 – Почему негативные мысли лишают ресурсного состояния 00:05:17 – Когда внимание в мыслях, возможности становятся невидимыми 00:05:45 – Где находится сознание на самом деле 00:06:11 – Тело и мир как часть единого восприятия 00:06:38 – Вся история личности существует только в мыслях 00:07:03 – Почему мысли и травмы — это недосягаемый мираж 00:07:36 – Невозможно покинуть настоящий момент 00:07:58 – Как мысли о прошлом создают страдания 00:08:31 – Осознание себя как свидетеля всего происходящего #здесьисейчас #осознанность #иллюзияума #настоящиймомент #энергия #пробуждение #психология
Замечал, как сильно тебя выматывают мысли о проблемах, которых еще даже не случилось? 🤯 Твой ум — гениальный иллюзионист. Он заставляет тебя страдать из-за прошлого, которого уже нет, и бояться будущего, которое еще не наступило ⚠️ А где в это время настоящая жизнь? Она прямо здесь, в этой секунде 👁️ Оглянись. В настоящем моменте нет никаких проблем. Если проблему можно решить — ты просто берешь и делаешь это сейчас ✨ Как только ты перестанешь сливать энергию в мысленную жвачку, ты увидишь решения, которые всегда были рядом ⚡ Таймкоды: 00:00:00 – Настоящий момент: единственное, что существует прямо сейчас 00:00:26 – Реальность и мысли: как ум дорисовывает происходящее 00:00:52 – Всё, чего нет в восприятии, существует только в мыслях 00:01:17 – Где находятся близкие и события, когда их нет перед глазами 00:01:47 – Почему жизнь всегда происходит только сейчас 00:02:13 – Все страдания рождаются в мыслях о будущем 00:02:39 – Завтра никогда не наступает: сила настоящего момента 00:03:05 – Почему проблемы существуют только в уме 00:03:33 – Мыслемешалка: куда уходит 90% жизненной энергии 00:04:06 – Спокойное состояние как источник решений и возможностей 00:04:26 – Как внутреннее состояние меняет восприятие жизни 00:04:53 – Почему негативные мысли лишают ресурсного состояния 00:05:17 – Когда внимание в мыслях, возможности становятся невидимыми 00:05:45 – Где находится сознание на самом деле 00:06:11 – Тело и мир как часть единого восприятия 00:06:38 – Вся история личности существует только в мыслях 00:07:03 – Почему мысли и травмы — это недосягаемый мираж 00:07:36 – Невозможно покинуть настоящий момент 00:07:58 – Как мысли о прошлом создают страдания 00:08:31 – Осознание себя как свидетеля всего происходящего #здесьисейчас #осознанность #иллюзияума #настоящиймомент #энергия #пробуждение #психология