Дыхание Вима Хофа. Delta-глубокий онлайн-тренажер 6 циклов. Максимальная задержка 2 минуты 30 сек

Дыхание Вима Хофа. Delta-глубокий онлайн-тренажер 6 циклов. Медленное дыхание. Максимальная задержка 2 минуты 30 секунд Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками https://t.me/neurobreathe Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа. Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей. Delta серия тренажеров основана на технике включающую разминочный цикл быстрого дыхания и 5 основных циклов супер-медленного дыхания включающего в себя 30 глубоких вдохов за цикл с плавным повышением времени задержки от 45 секунд до 2 минут в течении 6 циклов. Такой подход позволяет достигнуть продолжительного времени задержки даже при небольшом опыте и погрузиться в состояние глубокой релаксации. С 3:24 - практическое упражнение-тренажер Если 120 секунд задержки тебе не подходит, то на канале ты найдешь тренажеры с задержками от 1 до 5-минут, продолжительностью от 3 до 15 циклов разной интенсивности 5 минут INTENSIV https://youtu.be/StpKTfkZzlU 4 минуты PRO https://youtu.be/b0LHUcB2psw 4 минуты https://youtu.be/CpSnLE-vqQA 3 минуты 45 секунд https://youtu.be/rj1w_5ljdss 3,5 минуты https://youtu.be/q4R4UMUZL4s 3 минуты 15 секунд CLASSIC https://youtu.be/mukX9_yL4xs 3 минуты CLASSIC https://youtu.be/N3IDw6u7cpQ 3 минуты PRO https://youtu.be/Bcv9CMkc9H0 3 минуты INTENSIV https://youtu.be/C6BM-D5daR0 2 минуты 45 секунд https://youtu.be/WgBb9VNfev0 2.5 минуты SIGMA 30 https://youtu.be/SpPrOaL67vQ 2.5 минуты CLASSIC https://youtu.be/PvOzR_BdNAM 2.5 минуты INTENSIV https://youtu.be/Co4P7DZbRic 2.5 минуты ULTRA https://youtu.be/wbKVZ2_NTAY 2 минуты 15 секунд https://youtu.be/pfsp8uXrbwY 2 минуты ULTRA https://youtu.be/EQ-JkBpnmEE 2 минуты INTENSIV https://youtu.be/4s5KmfhpwfM 2 минуты PRO https://youtu.be/UtESQGOnpIU 2 минуты https://youtu.be/IypGV1ONLXA 1 минута 45 секунд https://youtu.be/66kGXxcwdzY 1.5 минуты https://youtu.be/kz0DVin6twQ 1.5 минуты(5 циклов CLASSIC) https://youtu.be/G9i5UCtckUI 1 минута 15 секунд https://youtu.be/vTb-Rv0zvmU или 1 минута https://youtu.be/gD4eQyRv508 Также, смотри выступление Вима Хофа, где он рассказывает о своем методе https://youtu.be/TjChJJUjyEE Если тебя интересует тема дыхания, ресурсных состояний и саморазвития, то рекомендую пройти базовый онлайн-тренинг "Нейродыхание" https://youtu.be/MKmsPuhgPFo Также ✔ Подписывайся на мой канал: https://www.youtube.com/c/maximpatrushev #дыхательныепрактики #нейродыхание #МаксимПатрушев #вимхоф #правильноедыхание #дыхательнаягимнастика #дыши