Оставьте меня в ПОКОЕ! #здоровье #психология #стресс

Вы замечали, что иногда хочется просто выключить звук вокруг? Это — потребность нервной системы в перезагрузке. Гигиена психики устроена так же, как и физическая: мозгу нужно время, чтобы переварить эмоции и впечатления. Когда мы постоянно активны (работа, семья, соцсети, уведомления), наше внимание рассеивается, а уровень тревоги растет. Микро-пауза наедине с собой запускает важные процессы: ✨ Снижается кортизол, гормон стресса ✨ Улучшается понимание своих желаний ✨ Восстанавливается вкус к жизни, тк тишина делает радость ярче. Понять, как работает психосоматика и как восстановить свои силы и энергию - приходите на 3х-дневный марафон "Психосоматика боли". Два дня контента с телеграм и заключительный вебинар третьего дня. Чтобы зарегистрироваться, переходите по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube