Боль в плече уйдет за 5 минут

Болит плечо при подъёме руки или за спиной? Частая причина — подлопаточная мышца. Поднимите руку, найдите болезненную точку под лопаткой → надавите и держите 1 минуту. Сначала больно, потом почувствуете тепло и облегчение ✨ Не помогло? Проверьте шею — она часто даёт боль в плечо. 3 видео-урока уже ждут вас в шапке профиля Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #павелбарсуков #йогатерапия #йога #болитплечо #болитшея