Всего 5 упражнений каждый день, чтобы сделать подтянутое тело

50 ковшиков в приседе на носочках 25 ротаций, на каждую ногу 25 дотягиваний перед, в сторону, назад 50 приседаний с касанием коленом пола 50 перекатов ступнями Всего 5 упражнений каждый день, чтобы сделать подтянутое тело. Можно делать пока варится каша А если хотите полноценную домашнюю тренировку на плоский животик, прыгайте в мой закрытый канал! По ссылке пришлю доступ - включай видео и повторяй за мной. 👇🏻https://max.ru/id272514543337_2_bot?start=plzh_max_dr Можно делать на кухне, в спальне, на даче, на пляже, в командировке и даже в зале, если так сильно хочется!